Le Stress et l'Anxiété :

Le stress est une réaction psychologique naturelle qui nous permet de mobiliser nos ressources en cas de danger ou face à une tâche à accomplir. Lorsqu'il devient trop présent ou constant ses effets sont néfastes et peuvent entrainer les troubles importants.
L'Anxiété est une émotion désagréable qui se décompose par des symptômes physiques (tremblements, sueurs, étourdissements, palpitations, tensions musculaires …) et des pensées anxieuses (obsessions, craintes, ruminations, inquiétudes …)

Dès lors que vous perdez le contrôle, il est vivement conseillé de vous faire aider. 
Les insomnies, la dépression, l'anxiété généralisée, l'enfermement sont très souvent les conséquences d'un état de stress ou anxieux non traité. 

Je vous aide à comprendre le fonctionnement de votre stress ou votre anxiété. Ensemble nous élaborons des stratégies efficaces pour composer et dépasser vos troubles. Ainsi vous pourrez petit à petit apprendre à gérer les situations et identifier les éléments déclencheurs. En quelques séances vous retrouverez un équilibre psychique et le discernement nécessaire pour réagir positivement à ces situations. 

Le psychologue et le psychothérapeute ne sont pas médecin, ils ne peuvent se substituer à une prise en charge médicale.

Aucun traitement ou suivi médical ne doit être suspendu.